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平台承诺 免费退改
人一多就恐慌
ACE
一到像图书馆这样子人多的地方就会幻想自己做了难堪的是，比如被绊倒什么的 。
请问有没有什么方法可以消除这种恐慌
可以接着幻想这种事发生之后的情况，人多的地方就算你被绊倒了，也会有三种可能，一种是人太多没人注意到你；二是有人看到并过来扶你；三是有人看到了但偷着笑，一会就忘掉了你，所以不用担心[微笑]
你好，一到人多的地方，就会幻想自己做了难堪的事。你也说了这是“幻想”不是真的。
不知在你过往的童年经历中，是否有过类以的事件？
欢迎详聊。老师可以帮助你。