专业的心理服务
平台承诺 免费退改
果然，又是睡不牢………………………………...
無關痛癢
果然，又是睡不牢……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
你好，我是壹点灵心理咨询师王云
失眠长期的困扰你，你做了很多的努力，也小有成绩，因为现在不是睡不着，而是睡不牢。你现在要降低对方法的期待值，放松心情，同样的方法可能对你的结果是很不相同的
长时间失眠，影响到身体正常活动，失眠很痛苦，整个身体处于恶循环状态，睡觉不能过于紧张，需要大脑和身体全部放松！可以找中医调理身体帮助睡眠，中医疗法，既可以调理身体，同时也可以调理心情，心情不好有的是因为身体状况！身心相连！