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情绪不稳定，应该如何克服？
麻辣烫
之前因为一些事情跟经历让自已封闭了一段时间，现在慢慢走出去。不知道是不是跟社会脱节，总是沟通出现障碍。生活里很讨厌别人对我指手画脚，总觉得人家在命令我的感觉，心里就会变的特别不舒服，情绪就会变得不对。可是生活里这些貌似都是很小的事情，应该怎么克服？如何找到一个平衡点？
你之前的一些事情跟经历把自己封闭一段时间，现在勇敢的走出来遇到一些不顺心的事很正常，能慢慢走出来已经很棒了，如果觉得有人对你指指点点，把你的感受告诉他，并和他一起探讨什么要指指点点的好吗？
敏感，不是一直存在？
我愿意陪你聊聊，私聊吧
所以被评判的感觉让你很不舒服
总的来说，是要多去学习，成长，领悟，实践，性格完善吧。
通过改变自己习惯性的认知思维模式，可以调整目前的状态。
既然是很小的事情，下次在心里变得特别不舒服之前，告诉自己，这不是对方的本意，而是自己的敏感。
事件不重要，重要的是你对事件的解读。
您有走出去，也有改变的意愿这很重要，其他的就可以慢慢调整！❤️
之前的事情让您和社会脱节，现在需要走出去，先慢慢和人交流，逐渐扩大交际范围