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生理期 脾气大 各位姐妹都是怎么平安度过...
匿名
生理期 脾气大 各位姐妹都是怎么平安度过的 我每个月都是惹出事 然后收不了场
您好！我是壹点灵的心理咨询师周秀华。
1、学会管理自己的情绪，尽量把这几天的安排不要太累。
2和朋友聊聊天吐吐槽，找一个自己心情不好时发泄的东西。
感谢您对我的信任。希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
多喝热水[微笑]
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！