专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
你好
要学会放松的技巧。心理素质没有好坏。都是可训练出来的。
如果有需要，我可以帮助你，可以私聊
什么时候开始的呢？治标有放松的方法练习可以缓解，治本有探索这背后的原因，能标本兼治那是最好不过了。
可能小时候就有，发现的话是在初二吧，老师让读课文，站起来就全身发抖呼吸不畅心跳加速