专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总是想很多
匿名
因为备战高考，最近脾气越来越暴躁，也很莫名其妙，别人说话自己总是会去想很多，说话做事总是会想会不会得罪人，然后说了话又要去解释很多，怕得罪别人，自己一个人走的时候总是要去在意周围人是怎么看我的，即使那些人都不认识我，然后又要想一大堆乱七八糟的东西，我不知道我怎么了
你好！因为备考压力，让你产生了焦虑心理，变的敏感多疑。建议你先了解自己是何种气质类型，和咨询师聊聊如何与自己和解，缓解压力和焦虑情绪
您好！我是壹点灵的心理咨询师周秀华。
1、我们要想安心学习要先合理的管理自己的情绪呢！
2、太顾及别人的感受就可能自己会想逃离这环境哦。
可以和我分享你的烦恼吗，希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
谢谢老师
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。如有需要可以关注我图像,预约访谈，希望帮到你。
知道了老师