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剧烈运动影响戒色吗？
晨
有哪位大佬可以告诉我，剧烈运动影不影响戒色恢复身体？最近正在戒色，想用运动来加快身体恢复。求告知[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
用心理能量疏导法效果好些
看样子你对自己的色，很介意，非常焦虑啊。通常运动要适度，才能缓解你的焦虑情绪，分散注意力，而不是剧烈运动。尤其那些大重量的杠铃，容易伤到自己，而且大力量的拉升，反而会促进睾丸酮的分泌。
竞技性，有输赢的运动，更容易坚持，且有趣味，容易分散你的注意力。
祝你有个美好的人生！