那些不快乐的事，你也会记录到日记本上吗？
不
我也不习惯。因为再翻阅的时候会想起来。但是有的时候又没有人可说。
我都是憋在心里，自己一个人熬
也许可以告诉一个人，你最信赖的那个人
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你好，我是壹点灵的咨询师曾宵韵。
书写，可以给情绪一条通道，让它有机会从内心流淌出来。
书写，可以重新组织你对已经发生事情的看法和感受。
书写，可以帮你重新思考和审视自己、别人。
书写也是一种心理疗愈，可以尝试坚持一段时间哦。