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谢谢，看了你的建议恍惚间丝毫真的明白了一些
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您好！我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
听起来，您明知是自己索取多过付出还觉得对方给的不够，在需要彼此支持的困难时期，却总是嫌弃他不够好。另外，您隐隐知道自己不应该这样，却似乎是“不由自主，无法控制”地埋怨。是吗？
我也很想直接告诉您怎么办，但这一定没有您自己下定决心去行动来得有用呢。
1.您似乎习惯于向外去“要”您自己需要的东西，情感需要也好，实际物质需求也好。把自己的需求满足建立在向外索取的基础上，结果就得看对方能不能源源不断地“给”了。当对方没法按照您的要求“给”出时，您的内心就会容易失衡。而世界上，谁又能真正地做到源源不断地“给”呢？
2.当您不再需要向外去“要”，而是自己能“给”自己时，让两个独立的个体，既有各自的发展，又有彼此的协作，他不需要过度小心翼翼地照顾您的情绪及需求，而您也不会总觉得他做得不好做得不够，你们的精力可以更多地投入到解决实际问题当中，而你们的关系也有机会朝向更健康的状态发展。
3.创业失败，生活经济困难，这些都是可以慢慢改善的，这样一个时期，您觉得难过，他也同样不轻松。没有人会明知不好而为之的，他所做的一切都是尽他所能了，您的否定或许有您的道理，却会让对方感觉到不被认可，更别说感受到支持了。
只要您愿意，您可以告诉自己不再去“挑剔”，而改为支持，也促使自己更成熟地去处理问题，让彼此共同努力一起度过苦难时期。
感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。祝福您！
如果还有疑问，欢迎私信我和我一起探讨。