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这几天变得莫名的想哭，也找不着原因！
废物
这几天变得莫名的想哭，也找不着原因！
多到户外走走、做做深呼吸、在空旷处可以将心中的郁闷大声说出来
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
哭是一种负面情绪，负面情绪不会凭空出现，一定是有来源的，你觉得莫名的往往就是你还未觉察到的来源，可能和之前你不经意的事情有关，也有可能是更早之前被压抑的事情。
可以通过心理咨询，深入分析帮助调整。