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我是一个不怎么爱说话的人，每当别人和我意...
匿名
我是一个不怎么爱说话的人，每当别人和我意见不同的时候，往往别人在不停表达自己的时候，我会感到对方说的话是咄咄逼人的，我想不到要说什么却又急于表达自己，最后变得我说话的口气气冲冲的，感觉到那种语气对人很不尊重，像吵架一样，这跟平时温和的我可是判若两人，甚至给人的感觉很奇怪，连我自己都觉得奇怪，可我一急起来就是这个样子，我该怎么去改变呢？好苦恼！！各位专家能给点建议吗？
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师杜枫，看到你的留言，知道你不喜欢这种状态，自己肯定也设法做了许多尝试，我给你的建议是，多观察自己好的变化，哪怕只有一点点。
静下来想想，1我想要的目标是什么？2我自己为了实现目标具备哪些资源？3现在我为了实现目标能做的一小步行动是什么？
根据老师之前的案例经验，只要你认真配合，完全能够帮助到你哦，欢迎私聊我
可能你的能量卡在喉轮了。有方法可以处理。
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师孙冬冰。我们每一个人都是不同的个体，观念和思想也千差万别。当别人表达意见的时候，是他真的咄咄逼人，还是你感觉他咄咄逼人，或许别人的表达方式就是那样的。你又为什么急于表达自己的想法？是要证明自己是正确的吗？自己是自己情绪的主人，放平心态对待不同的人、不同的事，用最好的状态表达自己，才是你要思考和改变的。
如有疑问，欢喜私聊，我们一起探讨。