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如何拿的起放的下

匿名  

最近挺不开心的,从开学起,对于学车这件事就开心不起来了,从那天起到现在,感觉就没开心过,加昨天考那个考试就挂了三次,我承认心态崩了,出来都是捂着嘴巴掉着眼泪出来的,然后搁马路上蹲着哭了好久。
我知道我太在乎得失,放不下,所以至今如此难过,我对自己挺失望的。也是因为自己的失败也是因为自己的放不下。

回答
4个回答
李红艳心理咨询师

过去的你,不再是你,
是第三人称的“他/她”,

你现在能做的事情,只有当下,
当下才是威力之点,
当你的当下改变了,包括当下的信念改变了,
过去的那个“他/她”也就改变了。

我是李红艳,笔名金尚,如需帮助,可进入私聊界面。

薛生婷心理咨询师

能理解你的心情,我也是这么走过来的,第五次的第二次机会过的科二,其它是一次过

吴琪心理咨询师

您好,感受到您想有坚定信念的决心和放不下的痛苦,对于放不下的事情,它因为会使您印象深刻,加重您的挫败感,越怀念越放不下的,建议调整视角,老师愿意陪伴您,帮助您做好取舍

冯宁心理咨询师

你学得很努力,可还是没考过,觉得自己很失败,对自己失望,这种感觉我能懂。学车考试真的是挺难的,挂三五次的大有人在,这不是错。哭过好受点了么?犒劳自己吃顿好的,歇歇再来。

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