焦虑抑郁严重 恭贺新禧的锦采 2019年11月18日 20:39 IP属地: 河北 在学校焦虑抑郁严重 成绩不错 人际关系也还可以 5年前高一焦虑症 回家暂时得到缓解 但内心上无法接受现实 不想复发 不想有躯体症状 可能依旧上不了学 但家庭普通 没有什么出路 自认能力尚可 身体不行 很迷茫 被浏览686次 回答
你在内心里先接纳自己的这种焦虑情绪,包括您说的种种症状,接纳它的复发,以及躯体症状,允许它的出现,这样反而能够让它慢慢减轻,直到消失
谢谢您