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生活中会有很多困难和不顺心的事情，这些压抑在心里，得不到释放，很容易引发负面的情绪，是原本的压力更加难熬。
您好！我是壹点灵心理咨询师高振芳！想过自己压抑的原因吗？消极处世会让人产生负性情绪，不知您的压力形成的真正原因是什么？如想和老师讲，请和老师详谈，期待能帮助您。
第一，事情从不给人压力，压力来自于一个人对事情的反应。第二，所有的情绪来自于对事情的认知，外面的人事物我们无法改变，但可以改变我们对这些人事物的看法。第三，当情绪来临的时候，需要我们去做一些工作，而不是压抑在自己的内心，如果时间过久的话会对我们的身体造成一些伤害。第四，在生活当中，有时候可能更多的是考虑对方的感受而忽略了自己。如果你有需要的话可以私聊我。
适时需要排解压力，试着把自己的感受说出来。