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为什么老是害怕失败

匿名  

为什么老是害怕失败?
在做一件事之前,就先考虑会不会失败。会不会做了没有用,得不到回报。
我真的讨厌死努力没有回报的情况了。所以我逃避,我不去做,也就不会难过。
可我不想再这样了,活的像个废柴

回答
最佳答案
付莉心理咨询师

你好,害怕失败是几乎所有人都会有的,我们的自保体系就是要尽量规避风险和伤害,首先你可以尝试接纳自己的这种状态。之后仔细思考一下自己的思维模式,或者探究一下内心,找到愿意,看看这种过度的担心来源于哪?然后,找到策略,从风险最小的事情做起,积攒信心和力量。设定合理的目标,一步步实现。减少压力水平。建立二元思维,很多事情的后果也许多数是你自己假想出来的。我们可以一起分析,帮你走出困局。加油!

14个回答
孙绍凤心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师孙绍凤,其实失败对于我们每个人来讲都太正常不过了。我每个人的一生中都要经历大大小小的失败。所以请不要有那么大的心理压力,坦然一些,也没什么大不了的,不是吗?

郭慧敏心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师郭慧敏。
人的想法是受他过去经验影响的,也受身边人的影响。比如自己想要做的事情身边的父母家人不同意,给与自己负面的评价。导致自己做事情没有信心,也许本身的能力没有问题,是可以完成的,缺乏的只是勇气和信心。
没有尝试确实没有失败,但是也品尝不到成功的快乐。如果真正想要去做的事情就放手去做,全力以赴去做,无论结果如何都坦然接受。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信和我交流!

寻鹿小姐普通用户

可是无法坦然接受成果

刘苏苏心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。

感受到你想要改变却又本能回避的矛盾,这样的无力感也会让自己处于自我否定状态,甚至觉得人生无望,确实很难受的。

看到你说的不想再这样,这首先很棒。从心理学的角度来说,看到问题就解决了一半,有想改变的心是成功的一半。接下来我们可以尝试:

第一:学会转化思维,思考任何事情都告诉自己去【完成比完美重要】。

第二:设立目标,分解成每天可执行可量化的目标,写下来。逼也逼自己去完成,养成及时完成目标的习惯,戒掉拖延。

第三:每次完成目标就给自己一个小奖励,多看到自己做到的部分进行积极强化,培养自信。

坚持从思维,行为和心态上去执行,给你自己一些时间去证明你可以成为更好地自己。希望我的回答对你有新的启发和帮助,有需要更多帮助的可以预约我的咨询,祝好!

郭慧敏心理咨询师

享受做的过程,过程中的学习和成长也是一种收获,成功的结果并不是评判的唯一标准!

翩翩起舞普通用户

会失败是因为不对 不对了失败就正常嘛 如果老努力老失败 可能那个目标不适合你…换一个呗

柯岩心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师 柯岩。

当一个人持续体验到失败,感受到自己努力也没有用的时候,就会容易产生一种叫做【习得性无助】的内心感受,从而不敢努力,不愿争取。这是受到我们的归因模式影响的,当你感到“努力没用、自己没能力”时,会很容易产生这种感受

如果您是这样的感觉,那一定与从前的经历有关,虽然不知道您经历过什么、正在经历什么,但能感受到你的不安全感和对失败的害怕。

当一个人很怕的时候,畏缩不前就是对自己的保护呀。只是这样会影响人生的发展,还需要多多给自己安全感才能更安心呢。

希望帮助到你,如有需要,欢迎留言咨询

积极负责的锦露普通用户

那这样的人该如何克服呢

井淑兰心理咨询师

你还是能够承担不做的后果。需要聊一聊吗?

普通用户

我觉得放弃挺好

徐明娟心理咨询师

害怕失败,害怕努力没有回报,甚至一想到失败的结局,便果断地选择放弃开始的念头。所以选择逃避,选择不去做,每一次这样的想法都能躲避失败的难过。

可是时间久了,害怕失败的想法一直吞噬着内心,本能的欲望却想要寻求改变。但是改变的力量很小,自己时不时又会回到害怕的状态。

怎么才能把改变的力量变强。请记得把每一次想要重蹈覆辙的自己拉回来,坚持下去,这是一次辛苦的自我较量。加油。

大获全胜的锦芹普通用户

过得好像一个废物

芒果千层普通用户

有的时候做着做着就有意义了

ydl202003301651392普通用户

你把他想着,这是一件很有意义的事情,不想成败,也许就可以慢慢了走出来

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