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平台承诺 免费退改
为什么老是害怕失败?
在做一件事之前,就先考虑会不会失败。会不会做了没有用,得不到回报。
我真的讨厌死努力没有回报的情况了。所以我逃避,我不去做,也就不会难过。
可我不想再这样了,活的像个废柴
你好,我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。
感受到你想要改变却又本能回避的矛盾,这样的无力感也会让自己处于自我否定状态,甚至觉得人生无望,确实很难受的。
看到你说的不想再这样,这首先很棒。从心理学的角度来说,看到问题就解决了一半,有想改变的心是成功的一半。接下来我们可以尝试:
第一:学会转化思维,思考任何事情都告诉自己去【完成比完美重要】。
第二:设立目标,分解成每天可执行可量化的目标,写下来。逼也逼自己去完成,养成及时完成目标的习惯,戒掉拖延。
第三:每次完成目标就给自己一个小奖励,多看到自己做到的部分进行积极强化,培养自信。
坚持从思维,行为和心态上去执行,给你自己一些时间去证明你可以成为更好地自己。希望我的回答对你有新的启发和帮助,有需要更多帮助的可以预约我的咨询,祝好!
会失败是因为不对 不对了失败就正常嘛 如果老努力老失败 可能那个目标不适合你…换一个呗
我觉得放弃挺好
过得好像一个废物
有的时候做着做着就有意义了
你把他想着,这是一件很有意义的事情,不想成败,也许就可以慢慢了走出来
你好,害怕失败是几乎所有人都会有的,我们的自保体系就是要尽量规避风险和伤害,首先你可以尝试接纳自己的这种状态。之后仔细思考一下自己的思维模式,或者探究一下内心,找到愿意,看看这种过度的担心来源于哪?然后,找到策略,从风险最小的事情做起,积攒信心和力量。设定合理的目标,一步步实现。减少压力水平。建立二元思维,很多事情的后果也许多数是你自己假想出来的。我们可以一起分析,帮你走出困局。加油!