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楼上的熊孩子，控制不住生气
你也会很累
我家楼上一对儿双胞胎男孩，3岁，每天在楼上跑，玩，造成很大的噪音，上楼找了两次，家长态度很好，也说抱歉，在管理。可没什么效果，我几乎每天都在和楼上的孩子生气，也总在心里劝自己理解，毕竟孩子还小，可还是控制不了的生气，怎么办
你真是很倒霉，住到了这家邻居的楼下。他们的噪音没有考虑到你的感受；你很无赖，可是除了这点，你是否正在经历很大的压力，噪音加剧了你神经上的痛苦？
三岁的男孩正是精力旺盛的时候，何况是两个，对楼下的你来说确实是种折磨。还有其他什么情况也会让你这么生气的吗？
这让我想到了，外国的一个故事，一位睿智的老太太处理一群淘气的孩子吵闹的故事，你可以查一查。我的建议是，有机会你去和他们一起玩！
是啊，每天的注意力几乎都集中在这个事情上面，特别苦恼，没有解决的办法
就是有噪音，就很生气，没有其他的情况，到这一点就让我太苦恼了
俩三岁的男宝宝，这事儿太高难。
是啊！你的神经绷得很紧；你是否在工作上也在经历一些压力呢？
接受这么“倒霉”的事，坦然去面对。随着聚焦点的转移，你内心烦躁不安也会有所缓解的。
楼上的噪音是影响你生活的心情还是影响你休息的心情？三岁的孩子即便家长告知他们，由于孩子的天性好玩他们很难保持不出动静。当改变不了外在环境的时候，所以你还是要看看你的烦躁内在的原因……外因只有通过内因才起作用
很多人沉迷赌博是因为那种机制刺激了大脑的某个中枢，你需要找到在现实生活中能刺激这个中枢的事件就可以，比如你承担责任的事情！
您好！正如您说的这件事让您很生气，有时我们的感觉常常会控制我们的生活，我们的行为有时候也会依赖于我们是否愤怒、恐惧、快乐、满足，我们的感觉引导着我们的生活方式，因此我们试着来了解感受，试着来和感受建立一种明智而和谐的关系。
这是个难题，但也应该可以找到解决的方法，你做过哪些努力呢？
工作生活都没什么压力，现在生活主要注意力都在这个事情上了
我也试着理解他们，也跟周围人倾诉探讨，大家都说让我理解他们，小孩子，他们也控制不了，可我就是控制不了心里的气愤，可要说真的去跟楼上撕破脸，吵一架，又觉得自己不应该那么解决，所以太苦恼了
很理解楼上这种扰民带来的困扰，你可以找物业去沟通等方式协调，另外就是调整心态，尽量减少对楼上行为的聚焦。
完全理解。这-就是一个你想攻破与解脱的压力。大脑里的劲儿全部往这里使，却令人奔溃，没有改变。
对于三岁的孩子，想控制他们，让他们安安静静，几乎没什么可能。
真的很抓狂，没有解决的办法，无论怎么解决，感觉都不是自己想要的，不想撕破脸，把自己变成无理取闹的人，又不想让自己受委屈，在这里忍着
撕破脸也许是迟早的事，你近期并不搬家。也不会装隔音墙。我体验到的是你神经上对这件事已经产生条件反射，无法放松了。也许过年这几天你有地方可以躲一躲，但是你躲的了这家人，躲不了这件事对你造成的影响。
亲，你现在似乎全部聚焦在这个事情上了，就是一想到一有触动就焦虑 ，也就是建立 起了一种条件性的情绪反应，可以通过 放松训练来建议新的条件性情绪反应的，这样你就要好受些。祝福你！
你好 理解你的心情 请问你有孩子吗 孩子一般都在什么时候比较闹呢
三岁的孩子是没办法在规定的时间里保持安静的，只有你转移注意力，调整一下心态了！
理解你的感受，不过你可以觉察一下，是孩子让你心烦，还是本来你就容易有情绪反应。就像那个故事，风动，幡动，还是心动？
三岁孩子好动，这是天性。即便是父母再小心注意也不能压抑孩子不玩，况且这个时期孩子的互动对他们的成长是具有很积极的作用的。建议你在孩子很闹的时候直接去楼上敲门，和他俩一起玩，常来常往，也许真喜欢上孩子了，也就不觉得他们很吵了；也许家长烦了你的加入，会想办法引导孩子换种方式玩。前提是你要笑脸敲门，真心去玩。
在家装上隔音纸，安上隔音装置
关注后私信我，我来帮助你分析解决
————关注我，有问题随时找到我————
理解你的感受。遇到这样的情况确实不太好处理。如果你实在受不了，可以再去沟通下，问楼上能否采取一些措施较低噪音，比如地毯……
当然毕竟是3岁的孩子，让他不跑的可能性不大，我们能做的是采取降噪措施和调节心态。试试转移关注点，听听音乐之类的，分散你的注意力会好一些，你有事情忙了就忽略了。