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想太多
您好，我是壹点灵咨询师吴琪。因为受到外界刺激，自卑情绪每个人都有的，只不过如果一直存在，会成为一种隐患，影响工作和学习，建议先做个量表，如果有疑问，请私聊
觉得别人讨厌自己，是因为自己也不喜欢自己。自己太在意自己。想改善这种感觉可以联系我。
一个自卑的人，往往体现在他的言行举止上，最典型的就是下面这五种表现
【1】疑神疑鬼。
自卑的人对身边的人总是充满怀疑的，即便是你真心实意的对她好，他也会对你疑神疑鬼的，而且这个毛病很难改正，即便是通过自己的心理恢复，变得有一点自信了，但是这个毛病也很难从老根上改掉，这是自卑之人第一个重要的表现。
【2】问大问小。
自卑的人对于事情总充满着太多的不确定性，所以你和他打交道的时候，他就会问得比较细，既想让自己把事情搞清楚，实际上言谈举止当中，还是透露出对别人的不信任。
【3】犹豫不决。
自卑的人看事情，由于缺乏自信，所以经常会出现犹豫不决的情况，即便是遇到一个很好机会的时候，由于他们的犹豫不决，最后也会不了了之，自卑之人的犹豫不决，确确实实错过了很多事。
【4】无关自联。
这个情况大家最熟悉，比如说你和同事正在讨论一个和那个比较自卑的同事无关的事，让他听到了之后，他也往自己头上联系，很多时候闹的让别人很尴尬，本来别人说的事跟他没有任何关系，从骨子里自卑的人，经常到这样的笑话，让别人哭笑不得，自己还浑然不觉。
【5】内向害羞。
这个特征最明显，一般自卑的人性格都比较内向，不容易和别人沟通，和别人交往的时候比较害羞，放不开，非常的拘谨，所以和这种人打交道的时候，一定要让我们更加的有耐心一些，你明白他们的这些心理特点，就知道如何和他们相处了。
您好，我是壹点灵的心理咨询师柯睦春。
您说会经常在意别人的目光，容易想太多，因为我们人类是群居的，身边有人是常态，那么，在意别人的目光也是在所难免。问题是在意别人的目光后造成的影响。你说会容易想太多，觉得别人讨厌自己，对你有一些负面的影响，这可能和你的成长经历有一定的关系，另外，平常与人相处的过程中你可能有遇到一些困难。总之，自信和自卑不会单纯存在，背后会有一些事件支撑这样的认知，你可以从具体事件着手来改善这种认知。
希望我的回复对你有所帮助，如有需要可以私聊。
您好，我们遇到挫折时，可能会出现自卑情绪，需要我们面对。第一，正确认识自己，第二，勇于面对挫折情况，第三，相信未来，热爱生命。第四，阳光心态，充满活力。相信你能克服困难，战胜自我。