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需要冷静的！尊重生命，珍惜生命！再有愤怒的感觉尝试深深的呼吸10次告诉自己要冷静！或者私聊帮你寻找下问题的根源。
您好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
如果你内心有很多的情绪，比如说愤怒、委屈、不公，可以找一张纸，然后把自己内心中的想法和情绪写在纸上，直到你的心平稳为止。
这样可以帮助你舒缓情绪，做自我的倾听。
先要知道为什么，再说应该怎么办
静生智。急火攻心、会降低理智，不冷静时考虑问题会片面走误区。
这个年龄会有这样冲动的想法是正常的！你只是想了一下，没有关系。可贵的是你有觉察到不妥，说明你意识力良好。你能自控，只是想想，说明你自制力良好。你烦恼的是这种强烈的想法，怕自己控制不住，给你点个赞，为这种清醒的觉知!怎么办呢？成长自己，增加面对愤怒的应对策略，而不是单一的想杀人。再遇到，情况会不一样。
您好 我是壹点灵心理咨询师 徐柏。
你说：心里感觉扭曲，杀人的感觉很强烈，只能勉强控制。这是很好觉察力的体现。不必过于担心 处于17岁青春期的年龄，情绪容易激动还是很正常的心理现象。
适当注意并调整即可，比如转移下注意力。一般愤怒情绪来得快走得也快。
祝福你！
你好！我是壹点灵心理咨询师史秀琴
青春期阶段的孩子心理情绪经常处于不稳定。对于自己第一方面特别想独立，一方面又依赖于大人，一方面特别在意外界对自己的评价，一边又否定外界对自己不好的认可，所以攻击性比较强，这是这个阶段独有的特征，孩子你能够控制住，说明你的理智还处于正常状态，最好的办法就是接纳这种情绪的客观性，然后和这种情绪对话，如果你想具体知道怎么做可以和我私聊。