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喜欢一个人是多么正常的事情，非常自然的一件事情，是人类在这个阶段，大自然赋予的能力！所以你的焦虑是因为不允许这份情绪的流动，克制压制这份能量而造成的！
所以允许自己这份感情的存在，如果有必要去跟那个人或者自己的闺蜜或者朋友讲出来！
你喜欢他，这是你的事！与他无关！不要期待他给你什么回应或者反馈！因为任何一个人都没有办法控制另外一个人！
至于他喜不喜欢你，那是他的事，与你无关！
另外关于学习压力的事，你最重要的是有自己的目标耶，这是很多孩子都没有的！你有看见这点嘛？
如果我们把目标设在100公里以外，我们自然是肉眼看不见的，自然会觉得压力大，不能完成的，但是如果我设定今天的目标是完成1%，先跑1公里，那就很轻松了，对吧！每天1%，100天之后，我将成功到达！
记得每天完成1公里以后，要给自己奖励，用自己的声音、肢体语言来肯定自己“哇，我完成自己的小目标了，真棒，我是个智慧的人！耶！”
同时，把你的任务分成小目标之后，最好能用一个实物来代表，比如你买100个小球，完成一个就给自己奖励一个球，你会天天盼着给自己增加一个球呢！这样下来，你一定会发生变化的
我们经常会高估一天的力量，却忽略1年的力量！
希望我的回答对你有帮助，祝你快乐哦