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平台承诺 免费退改
真的好累好累
丧
从上高三开始每周放假回到家不是冷冷清清的一个人都没有就是她们在我进家门的那一刻吵个不停，要不然就是还没干什么她们就开始骂你，原本高三学习就就很紧张，每周想回家都希望可以轻松点。可越来越累，现在的我成绩一落千丈，每晚都是不到三点睡不着，我跟他们说让他们去看看，可他们说你一个高三的人成绩考哪一点，你有什么压力。有时候我真的感觉自己坚持不下去了
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
即将面临高考，每一位高三学子都有不同程度的身心压力。在这个时候你非常想获得家人的理解与支持，可家人太让你失望了。
怎么办呢？既然改变不了家人，那就自我调节。毕竟当务之急是自己的学业为重，感到累了就听听清音乐，也可以学习一些放松技巧。
如果想找个人说说心里的烦恼，可以私聊。
我和你也一样，加油，坚持下去，晚安，陌生人
您好！我是壹点灵的心理咨询师张敏艺。
看到您听说高三开始每周放假回家不是冷清的一个人就是父母在吵架。导致失眠成绩一落千丈。而且父母还不能理解您的苦衷。高三学习本来就紧张，每个高三的孩子都期待能够回家放松一下。但您回家却并不能获得您想要的支持，理解和放松。让您觉得生活和学习都很累。
我能理解您这种感受，您在学校读书 每天都是高负荷运转。放假回家想放松充电却得不到应有的一个。拥抱和理解。反而是漠视和吵闹和指责。这真的会让人感觉很很伤心委屈难过。
根据您的情况，我的建议是，第一，接受事实，放下期待。您的父母目前貌似婚姻出了问题。他们对于处理自己的事情都好像没有办法处理好。并且并不能够理解您读书的辛苦。根据您提供的情况，目前联想从他们身上获得一个支持的力量暂时好像是不可能。这是您目前面对的一个事实。这虽然有点残忍。但好过零一次次期待，一次次受伤一次的难过，增加您的心理负担要好一些。
接受您父母的局限性，而不是抗拒。父母亲也是也是凡人，他们肯定也是爱您的，只是说目前他们自己处于自己的问题漩涡中，无暇去照顾您，并且他们也不知道怎么样去好好的呵护一个高三的学生，这是他们的局限，但是没有办法，目前好像就是这样子。
第二，自己寻找支持的资源。看身边有没有亲朋好友可以倾诉，可以缓解您的压力，可以帮助到您都可以。一定要想办法。找到支持资源。调整自己的情绪，减缓自己的压力。
第三。如果实在没有合适的，可以去买相关的书籍，学习正念学习情绪调控。还可以积极的运动，做自己喜欢做的事情，总而言之，想尽办法。呵护自己。实在不行。还可以去寻找专业的支持。
凡事必有三个以上解决的办法，孩子加油祝福您。
孩子，能感受到你的孤独和无助。高三学习压力大，老师都希望学生都能考上最好的学校，父母却不能给你精神上的支持，还喜欢骂你，这些使你产生了很多念头，让你很晚都难以入睡，成绩一落千丈。
我们无法父母，但可以改变自己。幸亏你已经高三了，有了一定的自我认识，有自己的想法。我建议你把注意力放在学习上，努力拼搏这半年，考上好大学，其他以后再慢慢来，好吗？
作为平台的一名普通咨询师，我很愿意帮助你，陪你走过这艰难的一程，愿你安好！
看到你的描述很理解你现在的处境。过渡好高三这个转折点显得尤为重要。其他事情目前无暇顾及，只要先搞好当下的学习，从高考关这一步开始让自己变得强大。只有自己变得强大了，才会有能力处理自己和周边的事情，包括面对父母的问题你的发言也会更有力度。。
祝好，先树立自己内心坚定的信念，如需帮助，可以找我私聊，很愿意陪你一起备战高考。