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喜欢独处又讨厌独处

念旧  

总是因为一件小事会想很多事,然后把一连串各种不好的结果想了个遍,最后自己折腾到医院去了,却什么病也没有查出来,医生说可能是心情不好的原因所致的,就因什么也没有查出来,给我开了解郁胶囊,治轻、中度抑郁症的,我觉得我没有抑郁症啊,我总是很懂事,把所有事情都能想好多,最终都是意料之中的事情,我没有办法去控制不乱想,只有没有事情,脑子就会开始各种瞎想,然后满满的负能量[难过]

回答
2个回答
栾雪心理咨询师

所以你需要适合自己的正能量

郭慧敏心理咨询师

有时候很多想法会消耗人很多的精力。
尤其是一些担忧,恐惧,纠结等情绪,一时间不容易做出选择来。
自己就容易被情绪所缠绕,所以希望你能够活在当下,做当下能够做的事情,
过去的,未来的事情可以少去想一些,让自己享受当下。

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