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平台承诺 免费退改
我总是觉得老公有外遇
从心开始杜永香
我身边总是有人外遇，连我最亲的亲人也有外遇，所以我觉得我老公也有外遇，心情特别压抑，看见我老公就觉得恶心
老师冒昧问一下，您身边的人是不是都非常优秀啊，所以才容易外遇呢？我身边的人都很普通，也没听说谁家有外遇呢。
但您现在的心态肯定是对婚姻很不利的，需要调整下。如果您信得过我，可以找老师聊聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师邹宏宇，丹麦留学归国
您因为周围人的一些表现开始产生害怕情绪，看起来很正常，但好像也有些影响，您平常是不是在感情里也比较自卑，会有讨好型的表现呢？
如果是的话，对于上面问题的理解，最关键的是我们应该如何提高自信改善自卑呢，我个人认为有三方面：第一、提升的关键——更爱自己，第二运用三栏表格，情绪ABC的做法去更好的了解自己认清自己，同时分析出自己的优缺点同时敢于行动，第三自信的外表和自信的内在体验也极其重要。
另一方面在夫妻关系的沟通上也要下功夫的，这样才能更好的帮忙解决问题
感谢您查看我的回复，希望能够给您一些启发
如果你还有需要沟通的地方，欢迎你随时私聊老师，和我谈一谈
你的心病敏感扩张到影响自己的幸福了
特别能理解你的心情。因为最亲的人，身边的人让你有了这样的不良感受。那老公是什么样的人呢？你们的婚姻他给你留下了什么样的印象呢?心情压抑的感觉是特别不舒服的，如果需要帮助请私聊。
你好，非常理解你的心情，这样的担心也是很有必要，但在没有事实发生的情况下你对他产生了恶心才是你需要注意的地方，希望通过咨询了解自己。
你身边的人有外遇不代表你老公有外遇呀
不能这么想啊
您好，我是心理咨询师郭琳老师。
那个留言当中可以看出，你身边的亲密的人的经历，对你的思想产生了一些影响，让你在为没有发生的事情而而担忧。
别人老公的事情不代表你老公的事情。我们需要把想象和现实区分开就好了。
如果你感觉到压抑，欢迎和老师聊聊，帮你排解掉焦虑，压抑的情绪。
心情特别压抑 看见老公就觉得恶心
有想过3个月后 你们的婚姻情况可能是怎样呢 你的身体会是怎样的状态呢 这是你要的每天的生活吗
虽说女人的第六感很准，但未必就真的发生了，心念是世界上最强大的力量，相由心生，境由心造，如果不调整心态，一直关注这些负面的东西倒真可能会变成现实，最应该多去关注其它人美好的爱情婚姻，多去发现你老公优点的地方，希望可以帮到你，欢迎私聊。
你为什么会觉得你老公有外遇，是通过他哪些表现来判断呢？