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壹点灵 公益解答 平时都是挺好的，而而有一点点焦虑和忧郁症...

平时都是挺好的，而而有一点点焦虑和忧郁症...

研研  

平时都是挺好的，而而有一点点焦虑和忧郁症状，这个可以治疗好吗？

回答
最佳答案
樊利荣心理咨询师

焦虑和抑郁如果不影响生活
那是有他们积极的意义的
是在提醒我们警惕或者关注一些生活中的危险
如果觉得影响到了我们的生活
就可以想想，
我们到底在担心什么
该做些什么应对这些担心的事情呢
祝好

4个回答
于海娥心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师于海娥

您说平时有一点点焦虑和忧郁症状，我们大部分人在人生的旅途当中都会有过心情低落忧郁的情况，我本人也曾经有过一段抑郁的时光，但是现在完全好了，我感觉现在更热爱生活了，当我们忧郁和焦虑的时候，更是我们愿意主动探索内心世界的过程，焦虑和忧郁很多的时候因为我们给自己的压力太大了，接纳自己吧！接纳不完美，却真实的自我，让自己学会放松下来

刘杰心理咨询师

可以的。

朱佳维心理咨询师

如你所说是一点点的话，那么就属于一般心理问题啊。这个是没有问题的，希望我能够对你有所帮助哦。

李荣心理咨询师

你好，有了一点点焦虑和忧郁的症状，是否在担心影响到你家人关系呢?好像现阶段的你是非常需要被支持的，听到你谈到治疗，好像是很有意愿做些调整的，为什么会有那些情绪?可能需要在你的故事里有更多的资料提供，好像和你自己的成长环境也有着一些联系，愿意谈出来的时候我们可以一起寻找一下原因，看看情绪从哪里来的?又是如何影响你的?

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