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高三了 努力了很久 成绩依然提不上去...
huahua爱
高三了 努力了很久 成绩依然提不上去 还剩155天 我该怎么办
您好！我是壹点灵心理咨询师。
我很能理解你的感受。那种无助和紧迫感。可以把所有科目列出来。分析自己的短板。和优势科目。擅长领域和不擅长的。列出复习计划。不要盲目。要重点攻克。不要没有方向一把抓。切记沉住气不要慌抓住重点。调整心态。加油。我也是高考最后冲刺了三个月成绩突飞猛进考进理想的大学。155天也不算短。相信你一定可以。有疑问可以私聊老师。祝你学业顺利。考入理想的大学。人生要遇到很多事情，大学只是一个阶段而已。心态一定要平和。加油！
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到你的贴子，非常理解你的心情，高三了马上面临高考，课业负担重，你需要保持最佳状态学习和备考，如果需要帮助可以私聊我。
您好！我是壹点灵的心理咨询师郭慧敏。
高三学习压力相对比较大，加上你自己非常的努力，会让自己变得更紧张和焦虑。
努力到一定程度没有看到效果，就适当的停下来，看看方法对不对？或者可以寻求其他人的帮助，比如老师，同学，父母他们也许有些很好的建议帮到你，不要自己埋头苦干，我相信方法总比困难多，也可以想学习好的同学请教，看他们是如何用功学习。
心态放轻松，心情愉悦的情况下学习的效率反而会更高。再眼光放长远高考很重要，但是也不是唯一的出路，自己不要给自己太多的压力。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有需要继续沟通的欢迎私信和我交流！
尽力了就好
尽力