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我的这种情绪是第一次在初中的时候，那个时...
﹏〆 valentina.
我的这种情绪是第一次在初中的时候，那个时候免疫力差总是生病，生病了就会请假，请假就会耽误功课，我有压力呀，然后加上我当时也不会处理人际关系，家人也不理解我，认为我生病请假就是不想上学，总之来说就是当时各种压力没有正确的释放后然后就莫名其妙的形成了一种新的感觉，简单来说这种感觉是痛苦的，让我害怕的，后来换了新环境我这种情绪就小事了，我也没太当回事。
后来高中的时候，莫名其妙的又出现过一次，当时就是靠着妈妈告诉我的“时间可以冲淡一切”这句话，我走出来了，尽管过程真的很痛苦。当时我就心里特别好奇，为什么我又出现了同样的感觉，这种感觉为什么是和初中是一模一样的。
再接着就是大学，因为快离开家去外地上学了，然后心情不好，就又引发了我的这种感觉，我还是奇怪，为啥每次都是阶段性的出现同样的让我痛苦的情绪，就比如这种情绪是好像盐就是咸的，糖果就是甜的这种感觉，每次都是同样的感觉，有时候我自己的好奇都大过了情绪本身了。
最近一次出现就是现在了，我已经26岁了，因为一些事情又出现这种
你好，我是心理咨询师郭琳老师。
人的基本情绪有抑郁，有焦虑，烦躁，愤怒等等。如果是某一种情形引起的情绪会反复出现，这是正常的。
你可以通过写日记的方法去觉察自己的情绪，记录它们，体会它们，接纳它们。
您好，我是壹点灵心理咨询师麦璇。
你这种情绪在你过往的人生经历中不同阶段都有出现，在不同程度不断重复着，虽然没有解决，但你有这样的觉知，已经很难得了。
为什么这种情绪在不同的阶段困扰着你呢？每当遇到什么困境你就产生这样的情绪呢？
如果您希望对自己有更多的了解，欢迎您私信我与我交流。
这位朋友你好。你的这个情况叫做压抑的情绪。
通常我们压抑的情绪，都有类似的相似的特征。只要遇到相似的情况，都容易出现，周期性的。
但是这个问题他是可以解决的。
解决的重点就是要读懂我们的情绪。
如果这个情绪是这样子发生的。我应该怎么看这个情绪？一一一
并且学会如何处理它。
很高兴能够帮助得到你。
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.从您的描述当中来看，您的觉察力是非常好的，您觉察到了，在不同的人生阶段，反复出现了同样的情绪压力问题，而您在面对这种压力问题的时候感到非常痛苦，又不知道该如何缓解。
2.这和您潜意识里面的感受有关，您初中的时候的痛苦，当时没有被看到，被解决被疏导，所以在以后的人生过程当中，每当出现类似的情感，就会唤醒你初中时候的痛苦记忆。
3.所以需要一些心理学的方法来进行疏导和缓解，如果您需要的话，可以后台私信老师帮您一起找到潜意识里面的真实情绪，看到它疏导它，让它得到缓解，以便可以让您在以后的生活过程当中学会面对这种情绪的方法，让自己生活的更轻松。
这种情绪是一种什么样的味道呢？
你好！定期出现的情绪，可能是我们对特殊环境的反应，也可能是内心深处某个症结一直没有解开。
如果这种情绪持续的时间没有明显变化、而且能自行化解，就不必担心；如果持续的时间有延长的趋势，就需要关注一下深层心理状态。
如果需要帮助，请随时联系我。