专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作为一个快40的男人
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却总是管不住自己，自律自控太差，情绪化，昨晚提醒自己要怎么做，第二天还是做不到，又变成原来的样子，怎么办啊
必须重塑，人格重塑思考模式，改变人生从现在开始。
可以找老师一起解决
您好，我是壹点灵的心理咨询师王晨遥。
很多人都是这样，晚上想很多，白天又走老路。因为人都更习惯于舒适区，打破舒适会带来压力甚至有些畏惧。
用过心理咨询，帮你分析你所处的位置和你想去的方向，找到改变的路径。
欢迎私聊。
你好！要想改变，要有压力或动力，或者有目标，要当自己没有退路，也许你就会振奋起来。
您好！我是壹点灵咨询师庞玉红
有的时候是急不来的，需要时间的。
您可以给自己先订个自己最容易做到的小目标。先是从一天开始，再到一周，再到半个月，再到一个月，您在看看自己有没有变化呢？自律就是需要具体化到某个点上，开始行动，只要行动就离成功不远了！加油！
看了您的帖子，感觉很上进，同时又会犹豫自己的表现是否合适，不断思考这类问题，怀疑自己的人际关系方法，变得有些敏感。我个人觉得可能是给自己过多期望带来的烦恼，欢迎私聊。
你好：我是壹点灵心理咨询师周晓钧。特别理解你现在的心情，知道你很希望尽快地改变自己。人总是希望自己可以做的更好，但同时也需要接纳不完美的自己。改变需要不断的努力，也需要坚定不移的信心。如需帮助可以私聊老师。