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找到她为什么想要离婚的原因，如果是你的原因，你要用你的方式告诉他你会改，如果是双方的原因，那冷静的谈一谈，在这之前你需要学习一些沟通技巧，可以有效的提高夫妻关系。
你好，我是壹点灵的心理咨询师朱丽
老婆要和你离婚让你感到很焦虑不安吗？清楚她要和你离婚的原因吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师贺晓凤。面对婚姻问题，无疑对任何人都是晴天霹雷！无助，焦虑等情绪一拥而上，让人焦躁不安的同时也会失去理性！老师建议你，此时此刻，先安抚自己的情绪，分析自己婚姻生活中出现的具体问题，不要指责，不要评判，只需要找出问题，并面对问题！老师希望对你有所帮助！冰冻三尺，非一日之寒，婚姻问题是长期积压的结果，并非一朝一夕，有问题可以和老师私信！祝你幸福！