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我是同性恋，昨天晚上我刚分手。现在很伤心...
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我是同性恋，昨天晚上我刚分手。现在很伤心，我该怎么办？
您好，失恋本身就是很痛苦的事情，很能理解你现在的心情。可以和老师聊聊，缓解你的情绪。
你好，你可以通过心理咨询平复一下情绪；让自己尽快从失恋的心情当中走出来。
刚和情侣分手一定很伤心吧，老师能理解您。可以跟老师聊一聊，老师帮您出谋划策。
感谢您对我的信任，我是壹点灵心理咨询师洪至景。
你好，我是壹点灵的心理咨询师郭云，很高兴为您解答。
失恋确实是很痛苦的，尤其是在刚开始的时候。我们不仅要接受两个相爱的人分开了这个事实，还要有勇气跟信心准备习惯自己一个人。
欢迎私聊哦，祝安好(~_~;)
你好！看到了你字里行间的无助与伤心，人的情感是相互依托和支撑的，一旦适应了以上，如果消失或不存在，可能会引发一系列的心理不适和压抑，此刻要先接纳这样的现实，允许自己的情绪流动，充分的释放负面情绪，你可以大哭一场，你也可以大叫一下，你也可以大声的宣泄都是可以的，但当你彻底的宣泄以后，一定要给自己一个正面的暗示，告诉自己：“伤心你来了，对不起，谢谢你，我爱你，没关系，我们一定会越来越好的”！也可以通过冥想和深呼吸来缓解自己的伤心，慢慢的情绪平稳，以后你就会越来越阳光，从而合理的选择自己的真爱！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，希望我的回答能给你帮助，也欢迎随时私信我！
你好，我是心理咨询师樊菁怡。
刚刚经历分手感觉到痛苦悲伤是很正常的，这也是你曾经深深爱过的体现。
毕竟这个人原来充满在你生活的方方面面，他已经成为你生命当中非要重要的一部分，现在这部分突然间失去了，就像是失去了自己身体的一部分一样，一定是会感觉到失落伤感，难以适应的。
同时，失恋也是一种比较大的打击，特别是对于被分手的那方来说，会感觉到自我价值的巨大的否定，一定是对方对自己不满意才会导致分手的，这个时候的人是很挫败沮丧的，也会导致痛苦的情绪。
一般人走出失恋的阴影大概会需要半年左右的时间，在心理咨询的帮助下，能够更短时间的释然liaoyu，可以更客观理性的看待恋情，同时总结反思，提升自己经营情感的能力，拥抱更幸福的人生。
如有需要，可私信交流。祝好！