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总是想可怕的事情，该怎么办？
匿名
总是想可怕的事情，该怎么办？
您好，那就找点实际的事情来做，忙起来就没时间想了，您觉得怎么样？我是壹点灵的咨询师张立霞，希望我的回答对您有帮助。
谢谢老师，高三了，害怕影响学习还是忍不住
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
有的时候，越是可怕的事情却越是要想，无法自控，有点强迫性，这可能是焦虑，恐惧情绪的表现，也可能是一种创伤的表现。可以在咨询师的陪伴下，尝试面对这些事情，这样，可怕的事情会变的不那么令人可怕。
就是的，一直想，停不下来马上高考了，害怕影响
高三呀，快高考了，因为这个疫情开不了学，太紧张了吧。点我私聊吧，帮你调解一下情绪，陪你度过这个时期，祝快乐！
您好，您这是考试前的焦虑症，只要疏理好情绪勇敢面对一切困难都会过去的。如有需要可以和我聊聊。