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平台承诺 免费退改
最近不知怎么了
欢欢
总想着去发泄什么，宣泄什么，不知怎么了，还特别犟
如果你发泄了或宣泄了之后，你会是一个样的感觉或状态呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师叶辉。
疫情期间，大家都呆家里，情绪会有点压抑，不如找点自己喜欢的事情做，分散注意力。感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰。
听你说“总想着去发泄什么，宣泄什么，不知怎么了，还特别犟”；疫情防护、居家隔离，我似乎感受到了您那憋闷的心情；建议您做些自己感兴趣的事情、转移一下情绪；
希望我的回答能够帮助到你，如还有疑问，欢迎和我私信交流！
你好，你最近是不是有压抑感，或心里有事没有表达出来？还是身边某个人做了什么让你不舒服的事？如果需要，可以联系我，希望能帮助到你！
应该是发生了一些不愉快的事情，堆积了一些负面的情绪，可以找个适当的方式宣泄一下，或许运动出出汗，或许找个没人的地方大喊几声，或许找人倾诉一下，总之找对你自己喜欢的方式，试试看吧。