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快高考了 心里很浮躁静不下心

等风也等你  

还有四个月高考,自己心里想很多遍一定要好好学习,可是一玩手机就放不下来,明明还有那么多任务,那么多题刷,每天都得拖到凌晨两点多感觉也没有学到什么,第二天又早起一整天上课都很疲倦,很瞌睡又撑着不能睡,特别痛苦。熬夜身体也有些不好了。
高一高二成绩一直很好,而且感觉学习是挺快乐的,很轻松就能考前三。到高三成绩下降,找不到学习的方向,不仅身体懒了心也懒,有一些厌学,尤其是看到自己考的特别烂的成绩,大考小考一个接一个,感觉心累身体也累。
每次写一会作业就跑神,玩手机。爸爸妈妈看我在房间里学习还给我拿水果牛奶,让我别累着。他们越是这样我就越自责,感觉自己好差劲,以前是他们的骄傲,现在这么差。我怕自己考不上好的大学。
我感觉自己心里承受不住了,我是不是要完蛋了,人生就这样了吗?┭┮﹏┭┮

回答
9个回答
等风也等你普通用户

对自己的未来前途感到一片迷茫。

王淑云心理咨询师

亲爱的先放松一下再投入到学习中去,你太紧张了,压力太大了。

郑义华心理咨询师

把手机交给爸爸妈妈保管?

干丹君心理咨询师

您好!看了您的叙述您其实知道自己陷入了怪圈,什么怪圈呢那就是没有控制好自己的时间,是吗?和我聊聊吧,希望能帮助您

项伟心理咨询师

高考确实让人身心剧疲!你觉得压力大,很正常!如果把一时的不在状态就否定自己的将来,自己的人生也是没必要的

尚俊霞心理咨询师

高三是身体和心灵的双重磨砺,高强度的学习,到高原期的学习状态,休息不足导致的身体疲惫,让我们苦不堪言,仿佛是达到了身心的极限。可不可以慢一点呢,让自己歇一歇,找到学习中的不足之处,会度过这段时期,学习会有新的突破。

周艳玲心理咨询师

感觉有考前焦虑哦,可以通过催眠探索您的潜意识消除杂念,集中注意力学习呢。请点个赞后私聊我吧。希望能够帮助到您。

谢颖灵心理咨询师

你没下滑,你只是停了一下,别人进了一些。
学到的没丢,还是你的,
修整好继续前进,你一定会进。

半分笑 似假非假的苦涩普通用户

考上了清华北大,万一那天死了,还有什么用?

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