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壹点灵 公益解答 自暴自弃不想好起来

自暴自弃不想好起来

。  

如题 ，这怎么办呢？

回答
最佳答案
胡晓英心理咨询师

“自”暴“自”弃，那谁能有办法呢？

破罐破摔的本质不是自毁，而是求关注，求温暖，求抱抱

希望给你关注、温暖、抱抱的人是谁？得不到，又不能放下这种期待，这很矛盾

去尝试那些，哪怕只有一点点可能让自己好起来的任何方法吧，唯有如此，才能让你阴霾的心慢慢透出光，照亮你自己

6个回答
于小丽心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师于小丽
你所说的自暴自弃指的是什么样的行为呢？
好起来又是指什么样的生活呢？
我们的自暴自弃往往是因为没有希望或者太累了，
自暴自弃通常是两个结果：
第一：一直自暴自弃下去，直到自我毁灭，堕落或者犯罪
第二：荒唐了一段时间之后，开始厌倦这种生活，然后走上正轨。
大部分人的自暴自弃通常是第二种结果，如果失去了希望，你可以仔细想一想，还有什么让你觉得美好的事物，让他帮你带来希望。如果是太累了什么都不做，休息一段时间也是一种调整，人生无法每天都充实正确，只要大体的方向不错，大部分人还是可以拥有不错的人生的

孙娜心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，看到您的留言，真的能够感受到您的处境，对生活找不到方向，自暴自弃，毫无斗志，这样的活法其实是很痛苦的！
第一，连自己都抛弃，更何况别人呢？这样的生活真的是感觉到无助的状态，希望您能够找到更好的办法让自己振作起来。
第二，在生活当中找一找生活的乐趣，自己的兴趣有哪些，能够持之以恒地坚持做下去，不断的鼓励自己，给自己希望和力量。
第三，渴望自己好起来之后是一种怎样的状态，可以大胆地畅想一下，然后按照这样的一种畅想，去努力地生活，去满足自己内心的需求，
希望您能够和我继续探讨这个问题。

李肖飞心理咨询师

您好！
我是壹点灵心理咨询师李肖飞，我擅长的咨询方向有 个人的心理成长、恋爱与婚姻关系的指导
根据您提出的问题，我的看法是

我们很难叫醒一个不想起来的人

如果你知道他为什么不想起来，可能就会好很多

如果你还能找到使他感兴趣的东西，起床概率会再次增加。

如果你能找到赖床的坏处，并刺激到他，估计还再次更加起床的概率

如果以上三点你都知道，基本上她就起来了。
如果你想起来，可以找我试试，我试试帮你找123…

王艳玲心理咨询师

自暴自弃 虽然很颓废
但不用为生活奋斗而用力
好起来意味着为自己的人生担起责任
需要勇气 担当 也需要方法策略
当你感觉自己有希望有能力担当时
而且好起来对你更有意义时
或许你会选择好起来

刘如心理咨询师

你的问题很有特别。
题目和内容仿佛是两个人，
一个人说“我自暴自弃，不想好起来！”
另外一个人说“这样是不对的，我还想拯救自己，我还怎么办？”。
你的能量被这两个人同时拉扯，
你支持谁，谁就会胜出。
那么你会站在哪一边呢？

鲁晴婷心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师鲁晴婷。
你内心可能有自责，内疚，想要自我惩罚。
或者你感到怎么努力都没有用，怎么做都没有用，干脆放弃，不管怎么样，都不会比现在更糟糕了。
你比较接近哪一种?

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