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分手一个月多了，如何彻底不在意前任？
Yao
首先说，我不想挽回，也没想过挽回，我现在只是偶尔想起他来有点气，他倒也没伤害我，我只是觉得他有些做事方式很让人不爽，而且自私。如何让我自己不在意这些？不再去想这件事呢？
既然不想挽回何必再去伤神，不爽和自私都已是过去式没必要为了这些再去劳神费力，还是在这段关系中存有不甘是自己没有觉察到呢？
道理我都懂，我知道没必要因为这些去影响自己，但还是会不由自主的烦
您好！我是壹点灵心理咨询师马青林！非常理解您的感受，分手了，但是，过去的事却总是在大脑中萦绕！似乎越想忘记就越难忘记！
其实，过去的事毕竟发生过的事实，如果不能忘记的话，我们可不可以就把他当做记忆储存起来呢，那样也许慢慢会淡化呢！
希望可以帮到你！如果确实不能够自行调节的话，可以寻找心理咨询进行心理干预哦！
道理我都懂啊，但还是控制不住自己去想这件事
要想忘掉一个人，不是说说而已，而且你们的回忆也挺多，一个习惯了的动作要改掉很难，何况已经习惯的一些事，想要了解更多，欢迎来我的主页，也许能帮到你。
你好，我是壹点灵的心理咨询师，看到你说分手了，也不想挽回，但还是难免想起他的一些让你不爽地方。毕竟时间才刚刚一个月。偶尔想起过往也是难免的。时间是最好的良药，随着时间推移，你会慢慢的淡忘。另外，你也可以让自己更充实一点，在忙碌中你的注意力就会转移。不要强迫自己马上忘掉，顺其自然吧。