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平台承诺 免费退改
做了错误且后悔的事情无法释怀。
匿名
我是一个女生，前段时间在网上加了一个男网友，互相发了私密的照片，之后我觉得不好就删除了他，我现在非常后悔，也知道做错了，经常想这件事，很久无法释怀，总觉得自己不干净了，觉得自己比别人差，不敢想美好的东西，觉得自己很差劲，觉得对不起以后的男朋友。我该怎么办？
您好，感谢信任！我是心理咨询师艾雯.
看到您的痛苦、后怕、内疚、被暴露、羞愧。
或许您可以找我倾诉
可以感觉到你的道德感和自尊心是非常高的。每个人都有对本能的需求，你在释放了一点点以后，高自尊的自我就开始批判自己了，这样的方式会让自己生活的很压抑，所以自我之间的冲突是要调解的。
您好！我是壹点灵的心理咨询师陈学宁！
相信你在当时做件事时一定有你自己想法和理由，在那个时刻你一定会获得得了你想要的，不是吗？
既然事情已经发生，我们可以做些什么来改变自己的现状呢？
希望我的回答能给您启发和帮助！
能理解你悔恨的心情，只是每个人成长的时候都会有犯错误的时候？你说对吗？