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你好！我是壹点灵咨询师张洁。
这是考前焦虑。焦虑而害怕的感觉阻挡了行动的方向。建议你先调整自己的情绪。每天先从做一件小事开始。
还有，制定一个合理的目标也是需要的。
希望能帮到你。
想（怕），解决不了问题。
做，才能治标又治本。
你好我是壹点灵的心理咨询师孙艳威。
感受到害怕高考没有上次好，让你有很大的压力，想一想上次没有考好是因为什么原因呢，如果把上次高考没考好的做一个复习，你觉得会考的如何呢？
害怕是人的本能反映，因为都想赢，都在乎结果，建议平时多看看书，多积累知识，这样考试才会没有压力，因为你都学会了呀！
希望我的回复能够对你有一些帮助，有什么疑问欢迎私聊我，祝你生活愉快，谢谢。
感觉你没有无所事事哦，至少你内心充满了焦虑，每时每刻都在担心，是吗？那到底在担心什么呢？是觉得不公平，只要等着考试就可以了，上次失利不过是走神了？建议详细聊聊，会很有帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
看到你的描述，一个高中生，就要高考，内心焦虑不安，害怕自己考的不如上一次高考成绩，
焦虑和担心影响到你，说明你是有上进心的人，严格要求自己，
想想看，你已经考过一次，比其他人有经验，
你有复习一年，知识储备又比其他人积累的多
和自己比，做个计划，每天按计划进行
别人心里也没底，只要完成自己的学习目标，你就成了
谢谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有需要请私聊我和我交流，去年我孩子刚高考完，可以和你交流，你们有相似的经历
我觉得你有可能没有上一次好，毕竟你说你无所事事了，既然无所事事了，那么复读和不复读没什么区别，那么不如上一次是很正常的。