儿子初三女儿初一儿子跟我关系挺对抗女儿最近也有点了我最近心情低落跟她们有好几天冷战状态了咋办
12～18是青春期的阶段，
这时候的他们有明确的目标，
已经自我感觉长大了，为人做事都想靠自己的判断去做，
他们的思想已经成长了很多，独立了很多，而父母还是按着从前教育的方法在教育。孩子改变，而父母没改变，
所以还是用以前的“让孩子听话的方法教育孩子”容易引起孩子反抗的情况。
首先:在生活中出现意见、观念不统一的时候，其实应该马上意识到是正常的，是孩子发展到青春期了，孩子自己有自己明确的思想和目标了，
然后:多多倾听他的思想，了解他的感受，
如果感觉比较不成熟，或者不可行，
可以给予自己的见解，但是避免过激的批评，
或者强行的让他依附自己，
这样容易引起孩子的叛逆加重，
关系更加不好。
如果父母一直对孩子青春期变化没有正确的认识和正确应对方式，关系会加剧矛盾，甚至孩子可能做出过激的行为。
希望可以帮助到你，欢迎进一步沟通来访。
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你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。老师们的回复，我想你已经明白青春期的特征。
你说自己情绪低落，老师能够理解你当下的情绪，两个青春期的孩不知道如何沟通，已冷战好几天了。又不清楚怎么办处理。
你晚上睡眠好吗？如果睡眠不好也会影响情绪。再也可以通过运动调情绪。情绪低落的人体内多巴胺少，运动能升多巴胺。还可以推脚上的太冲穴和胸前的膻中穴调情绪。
和孩子沟通：要用‘’我‘’开语。就能减少冲突。希望我的回复对你有帮助。关于和青春期的孩子沟通技巧可以私聊我。