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为什么我总是把没用的事情想的很复杂，为什...
匿名
为什么我总是把没用的事情想的很复杂，为什么总是控制不了自己，明知道没用也还是胡思乱想，这样子连习都没法一心一意，我这样子怎么改变，从小到大都是如此。
你好，我是心理咨询师何璐娟
其实你很棒，想事情会比较全面！这是你的优势。
但是你也要明白大脑是你的工具，你应该能完全掌控它，你是它的主人，指哪打哪！
学习集中自己的注意力，可以想想练习会有几种解答方式呢？
还有疑问可以私信我哦！