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你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
如果特别难受痛苦，失眠，注意力不集中，记忆力下降，可以去正规医院心理科，神经内科或精神科检查治疗。
医院确诊的抑郁，要按时吃药，定期复查，减药或者停药要听大夫的。春秋是疾病高发期，不适合减药。
抑郁是可以治疗的，心理咨询可以帮助你找到抑郁背后的深层的原因。
不要喝咖啡或者茶
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。
做治疗才会改善
同感同感，有时候我也莫名的就又烦了。很折磨啊[大哭]
你好我是壹点灵心理咨询师邝兆民
不如我们不要定义为抑郁症
可以当成抑郁状态
抑郁的心情每个人都会有的