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总觉得有人在背后看着我
绘里
不知道为什么总觉得有人在背后看着我盯着我，空洞的眼睛，嘴是和小丑一样的笑容，我感觉他下一秒就会杀了我，天天自己在家特别害怕不管什么时候一直在背后盯着我，每天都很害怕
你好，我是壹点灵心理咨询师 王鑫。
看到你的描述，这是一种很不好受的经历，每天都在担心受怕中生活，不知道你的这种情况持续多久了？是否去医院做过相关检查？做过心理上的干预呢？
没有诶我妈不让去
那你就看向它吧
首先，你需要和咨询师聊聊，让他帮你确定一下你目前的状态，他可能给你一下建议：去医院做一个诊断，或者适合做心理咨询？
其次，和你的家人聊聊，获得他们的支持和帮助。
最后，坚信这一切都会好的，只要我原因发出呼唤，寻求帮助。
自我评判多
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