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为什么会失眠呢？是不是压力太大了？
或许您的压力太大了，长时间失眠会影响生活的。
可有解决的办法，不要叫我保持良好的心态，我保持不了
失眠绝大多数是不良习惯造成的恶性循环，所以许多人会失眠长达几十年却治不了。在专家指导下打破不良习惯就可以彻底解决，关键在于毅力和恒心。
早上7.8点才入睡的话，你的作息时间已经很糟糕了，平时的作息时间是怎么样的。
你白天睡觉么？
您好！除了失眠，您还有哪些异常呢？