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scl90测了269应该没问题吧，靠自己...
ydl202004011622207
scl90测了269应该没问题吧，靠自己调节应该可以恢复正常吧。
您好，SCL-90的测评结果160分，阳性因子数超过43项或每个因子分数都超过2分，满足其中任何一项为有心理问题。
269分的分值还是蛮高的一个分数的。不知道您十项中超过2分的有哪些项呢 ？
如果说我们都能调整自己的心理问题，我相信我们心理咨询师这个职业也就不存在了；如果说您能自己调整自己的问题可能您的问题早就得到解决不至于达到269分的分值了；我想您的问题可能是自己不太容易自行调节的；我们很多心理问题的产生是与我们的认知偏差有关的；长时间形成的固有认知思维我们自己可能都意识不到；所以，想纠正自己认知上的错误观点，最好接受专业人士的指点，这些专业人士可以帮助我们发掘错误的根源，并且找到到正确的认知观念帮助您领悟调整。
希望我的回答能够帮助到您。
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
SCL-90是主观的自测量表。评分269岁算比较高的。就像前面有的老师说的那样，要看具体分数。
你是否具体能调节要看具体情况。你最好做一个准确度更高的他评（由咨询师评定、你负责提供素材的）。这样有两个测试在一起，才会更加准确地判断你的心理状态。
希望对你有所帮助。