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学不会拒绝怎么办？
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我是个不懂拒绝的人，同学总是向我要作业答案，一开始没什么，但是后来除了没作业，他们天天都会来找我，而且不是一两个，不是因为我小气不想给，而是几乎每科他们要，关键人数不是一个，加上我自己也没什么时间，我又不想捅破这层关系
你好，无法拒绝让你很困惑，你们是好同学好朋友，你已经帮过他们了，友好而善解人意，可是他们却不体谅你，不顾你有没有时间都来找你帮忙，而善良的你又不想让别人对你有想法，更不想伤害你朋友的感情。怎样才可以在不破坏交情的同时又恰当的拒绝同学们的要求呢？如果想解决探讨，可以私聊我。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘新。
处于这样的情况下，我想你的内心是矛盾的。换个角度想想，如果是一件做了对别人有益的事情，我想即便是有点麻烦，你也不会有此时的纠结。你之所以会产生这样的苦恼，是因为你自己潜意识里也觉得这样做是不对的。既然如此，为什么不拒绝呢？
感谢您的信任，希望以上回答对你有所帮助，祝安好！
您好！我是壹点灵心理咨询师肖开慧。
老师理解您的想法，也知道您很为难。相信老师教会您如何轻松拒绝，更好与同学友好相处。请私聊与老师联系。
学生时代找学习好的人，看作业都是很正常的呀，起码说明你学习很好呀，如果你学不会拒绝他们不让抄，那你就还不如大大方方的把你的作业贡献出来，这样的话，显得你也很有亲近感，因为我的学生时代就是这样过来的，有我抄别人作业的也有，很多人要想来抄我的作业，但是我选择了，不想让他们抄我的作业，但其实这是会影响同学感情的，因为当我想要抄别人作业的时候，你会觉得，啊，不就抄一抄作业嘛，倒是不如把你的作业就给他们，就说你们随便找吧，然后你们自己拿吧，或者是他们就是抄的人很多的话，要提醒他们一下，不要弄坏了，然后开玩笑的说一下，下次你们自己记得写啊！
关键是他们有时态度不好，觉得我这样是应该的，有些人连句谢谢都不会说。
你好，看似你善良大度，又见你内心纠结，你一直是这样的吗？欢迎私聊老师！
你真是位善良的人，希望满足同学的要求，和同学有良好的关系。同时老师也看到你真实的内心想法，有点受到同学干扰了，但又不好意思说。其实 ，学会拒绝很重要，它需要我们去练习，带着真诚的心意来表达自己，不违背内心又能维护友情。如果你愿意，可以找我私聊。
你好，不懂拒绝是怕伤着别人还是自己？你有没有确定一个同学间交往的边界？建议你下次在遇到同样的问题时，主张你的权利，说清楚自己的情况，不想这事给自己造成压力，表明态度要温和坚定，学着处理，慢慢地内心就会有力量。
你好，理解你的感受，很多时候不知如何拒绝，那是什么令到自己不愿意拒绝呢？害怕拒绝后关系破裂？还是害怕拒绝后没有面子别人说你小气？是否有尝试表达自己内心的真实想法呢？欢迎留言解惑。祝幸福快乐
你好从你的描述中感觉到，他们抄你作业，确实影响到你了，但是你不知道如何拒绝，同学你感悟一下你害怕拒绝的背后是否怕，影响团结，试想一下，你是否越怕什么，结果就会成为什么呀，所以勇敢的做自己，提高自信，建立自己的边界也很重要！如果想进一步了解，可以找我聊聊。
你好，你是个愿意为别人付出而不求回报的孩子，就因为你把自己放在与同学不对等的位置，他们才会变本加厉，我们都是为了升学，时间也都一样，问问题棒棒忙这是互助，但抄作业这就是害人害己了，把问题和同学友情分清楚，不要怕，要说出来。
你好。
给你几个建议：
1. 不要总是立刻回答对方的请求。
你需要思考自己目前最需要优先处理的事情，以及答应了对方请求之后需要付出和牺牲的东西。不过，回应的时间也不宜拖得过久，因为迟迟不给答复才更有可能导致人们最害怕的那些负面结果的出现，比如伤害了对方感情。
2.当你决定拒绝Ta时，诚恳地说明原因。
具体地告诉对方你是如何考虑的，并同时给出可能的建议。如，虽然我不能帮助你，但可能还有xxxx这些资源可能能帮助到你。因为通常当你拒绝了对方之后，对方最关心的往往是“接下来应该找谁帮忙”。
3. 不要过度道歉。
在你和说明原因时，尽量避免过于冗长的借口、频频道歉等，因为这些借口就有可能让对方找到更多可以说服你的点，也让对方感觉只要多费些唇舌便可能说动你，甚至给对方一种“你不帮我真的是你的错”、“本来帮我就是你应尽的义务”等不健康的错觉。
4. 对方的确可能三番五次地提出请求，而你需要做好准备三番五次地反复坚定地表达自己的想法与需求。
对于那些太在乎他人感受、看重他人对自己的评价与看法的人而言，你需要明白，你以及你的价值并不取决于别人怎么看待你。拒绝并一定不意味着你不够好，相反，正因为你足够好、足够成熟，才能够做出在他人与自己的需求之间的平衡与取舍。因此，你不需要因为拒绝而感到内疚或自责，也更不必陷入自我否定。
祝好。
所以说呀，这就看你自己了，要不冷漠地拒绝，要不(;｀O´)o傲娇地用笑着的语气说，再不说谢谢就不给你了！你有这个权力。自己心中觉得没问题就没问题的。其实就我个人而言，在学生时代，抄学习好的人作业很正常的，让别人抄反而显得人不错