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想的事情太多，还喜欢幻想根本不是现实的事...
啰嗦的曼森
脑子里面想的事情太多了，已经严重影响到我睡眠，总是想一些有的没的，有些想要做的事情但是根本没把握，就开始幻想场景和结果了，特别是时间的时候更胡思乱想，搞得自己经常睡不着，已经有段时间了，这段时间每天都没精神，但是想睡又睡不着，想不去想却又不自觉的想，好烦恼！该怎么办呢
这是内部能量找不到输出口的状态！
你今年多大，社会交往上有困难吗？可以私聊我，咱们谈谈你最近的状况！
分享杨绛的话给你：
“你的问题在于，读书不多想得太多。”
有幻想并不是坏事，但是只是幻想可能就会很累。如果自己能够有个目标，进行想象加行动，行动起来朝着目标前进，每天做一些能做的事情，有具体的行动就会帮助你改善睡眠，并且会在你的努力下达到自己的目标。
那该怎么解决啊
适当的运动可以调节睡眠哦
有运动的，因为前段时间刚失恋，晚上睡觉的时候会想很多
没有朋友，想法得不到倾诉和反馈！
不想做事，因为没有做好的经验和办法！
想象力是伟大的，但是只有想象力，却是能量自控，找不到出口，就会自伤！
你应该在20岁左右吧，保持良好的生活习惯，多运动，多找朋友交流！
有事可以私聊我！
少想多做多学习。
我26了，因为有烦恼，之前刚失恋
可以私聊下吗？你现在的状态已经影响正常的感情生活了！
找个老师帮帮你吧。
我最近也是，你有没有好办法
那你的问题在哪呢？
呵呵，你猜。
就是没有办法
就是因为前男友提分手，我无法走出来，他却好像已经谈新女友了，我心里又恨又想他，但明知道不可能了，不想想却老是回忆然后幻想胡思乱想，睡不着
哈哈………………
一个情绪在你这里这么难以过去，必然有着以往生活经历的原因，所以要探明这些才能解决问题
哦，是刚失恋才引起的不安可以很理解哦，那需要调节状态，有个更清晰的认识