专业的心理服务
平台承诺 免费退改
情绪不稳定
手足重茧的曦秀
最近总是很容易激怒，说不了几句话就想砸东西发疯啥的，想知道什么原因
你好 ! 我是壹点灵的心理咨询师蔡晓梅。
你说自己最近易激怒，想知道原因。我感觉到你其实之后能意识到这样不合适，但当时就是控制不了。
如果你以前不是这样、只是最近才开始的话，那就要分析原因了，比如，是不是因为最近遇到什么事，暂时没能处理满意，心里的情绪没正常途径排泄，压抑到一定程度就爆发了；也有可能是其它的原因。
找到情绪来源，梳理认知、合理健康释放情绪，你目前可以参考的方式。
如果你在情绪方面一直有困扰，不想它影响自己的工作生活，建议通过专业咨询获得帮助。
感谢你对壹点灵的信任，希望我的回答能对你有帮助。若还有疑问，欢迎私信我，或预约我的咨询，在心理咨询方面，情绪咨询是我最擅长的领域，我很愿意帮助到你。祝你开心幸福！
你好！易激惹是情绪失控的表现，如果持续时间较长了，无诱发事情，请尽快评估一下。
我是咨询师朱老师，211大学心理学研究生毕业，十余年一直从事着临床心理咨询工作，希望能够帮助你！祝好！