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家里出现乱伦，我该怎么放下这个阴影
荣少
我该怎么放下这个阴影，父亲跟我老婆做爱。在家保持沉默在外又不能发泄出来憋的慌
这种关系，常人都难以忍受，找个恰当的方式先把情绪宣泄。
情绪一定要发泄出来，不然憋在心理会酿成更严重的后果的。祝福你！
我听了这事也觉得很震惊。能体会到你内心的挣扎，你首先要接受自己这样的情绪，发生这样的事情，有情绪是人之常情。再要适时把情绪发泄掉，再去处理问题。要不然，会憋坏自己的。
如果一直处于这种家庭生活的困扰中，你能承受多久？很想知道你的父亲，你的老婆，你的母亲，你们每一个人在这个家庭里是怎样的角色？怎会生活到如此？
你和老婆现在什么状态
这是真的么
是的，我说的是真的
不可思议。
我也有过，不知道如何放下，一直有阴影