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如何调节

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最近心理压力比较大,研究生考上了一个不是很理想的学校,现在不太想去念。最近学习感情各种事情比较烦,老是没有心思学习,静不下心来学习,要怎么调节呢

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6个回答
朱燕燕心理咨询师

学习确实需要一个安静的心境,那扰动自己心境的究竟是什麽呢?

袁进安心理咨询师

可以进行一下催眠减压,调整一下情绪状态。

廖振华心理咨询师

看起来,你最近无论是学业还是情感都让你觉得烦恼了,想要具体说说吗?

王聪容心理咨询师

感情学习事情繁多,让你觉得压力大,想静下来学习,先调整一下情绪哦。

卜彬心理咨询师

权衡利弊再做选择。
不做不能承担后果的选择。

李艳心理咨询师

学校是一方面,不过研究生的生活怎么样取决于自己

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