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其实道理你都懂的，你需要做的就是由内而外的突破，最能帮助你的其实是你自己！
我根本不知道怎么做呢 亲...怎么由内而外突破呢
不逃避，不退缩，不回避。
有没有些暗示的方法呢
每天给自己一些积极的暗示，也可以看一些正能量的书，试一试吧。
我不擅长催眠..
你好！看到了能够勇敢的面对自己的内心世界，真心的替你感到高兴，相信自己一定可以找到属于自己的人生的。
催眠最好是面询，请问你是哪里？
成都市区...
我不知道你的真正原因是什么，其实每种心理理论都会让你往上去探索自己，所以几乎是每看一种理论就会对自己问题的原因改动一次，那么你真的是什么原因呢
原生家庭啊....我探索理论干嘛啊,我心态好,挣点钱,修复下关系行了