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忍不住看手机,做事没条理

妈妈不着急  

忍不住看手机,做事没有头绪和条理,手头的事还没做完,想起其他的事就又做其他的了,办事效率很低,爱拖延,知道这样做很不好,就是很难改,总是忍不住,我该怎么做呢?

回答
12个回答
马海明心理咨询师

需要一些时间管理上的辅导

王俊华心理咨询师

接纳自己,然后改变自己,成长自己,相信你会成有能量的人!愿意与你一起成长!

王俊华心理咨询师

想改变的女人,会越来越美!

张晓燕心理咨询师

你好,感觉你是个行动力很强的人,只是你在每件事上都只做了第一步,这里面好像有一个什么东西在阻止你把每件事情完成好。

郑建妹心理咨询师

你有多大了?这现象多久了?可以聊聊吗?

李艳心理咨询师

手头的事有难度么?

谢菲心理咨询师

总希望把每件事都做到位,但又有很多担心,你觉得是这样吗?

焦芳琴心理咨询师

改变拖延,合理安排时间!

王聪容心理咨询师

手头的事还没做完,又想起要做其他事,这样是会让人很烦躁哦。做事注意力可能太分散了,可以把大小事情做个记录,安排轻重缓急。

林慧聪心理咨询师

建议使用效率手册噢!每天记上要完成的事情,要自己一定完成之后再看手机。另外,还要加强时间管理,欢迎找我私聊。

余小玥心理咨询师

把每天要做的工作做个疏理,按轻重缓急做好记录。做重要的事情时把手机关了。每天晚上检查当天的工作是否巳完成。

谢颖灵心理咨询师

一句话涉及手机诱惑、条理不够、做事拖拉、不够坚持,四个内容的问题了,先理清最需要调整的是什么吧。
不如先说说,你是做什么工作?

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