以前父母教育我们总是把别人的需求放在首位...

以前父母教育我们总是把别人的需求放在首位，优先满足别人的需求。
我现在都无法做到优先照顾自己的需求，障碍是“在优先照顾自己需求时会产生强烈的愧疚感与自责感，罪恶感”，感觉这样做不仁义，不道德，太自私。所以愧疚心，自责心满满，导致自己不能持续去做自己的事情。我心里也知道要为自己负责，要将自己放在首位，要优先满足自己，但是做不到，心中有障碍。
现在很矛盾，一是：就是自己心里知道自己的需求，但是因为心理障碍（可能认知错误）导致自己无法做到或是逾越这道鸿沟。这会让自己觉得自己很弱，很无用。
二是：优先照顾别人的需求了，按理说你应该高兴了，不用惭愧、自责、不用产生罪恶感了吧，但是心里还是不舒服（可能自我意识的觉醒让自己觉得这样做不合适但是又没有新的认知方法来代替）所以回不到过去，来不到未来，就这样自相矛盾着。

其实我也为自己能发现到这一点而高兴，毕竟自己比以前有所改变，认知也更新了。还是很值得高兴的。