专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不能解决自己情绪的时候，就想要封闭自己，...
无知小孩
不能解决自己情绪的时候，就想要封闭自己，封闭五感，不听不看不想不去接触别人，就不会让自己的情绪一度崩溃。
你要解决的是如何控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是如何逃避，生活上还是有很多美好的事物等着你去发现..加油，你可以的
您好，您应该特别善良，情绪上来的时候首先想到的是压抑自己的情绪，不去影响他人。但是封闭自己虽然可以克制暂时的不接触，可自己的内心还是无法平衡，合理看待，时间久了，再次发生的时候会更加难受，情绪更加激烈。建议还是需要找到情绪良好发泄的方法，让自己接受！
我是心理咨询师文红娟，感谢您查看我的回复，希望对你有所帮助，能给您一些启发。如果有什么需要或疑问，欢迎找我聊聊或者去我的主页下单咨询。祝好！
为了防止陷入痛苦焦虑的漩涡，隔离情绪似乎可以自我保护。但是长期隔离所有情绪和感受，消失的不只是焦虑、悲伤和痛苦，还有快乐、愉悦和意义感。
而且情感隔离也只能做到将情绪隔离在意识之外，并不能真正消灭消极情绪的存在，防御机制可以减少你消极情绪的感知，负面感受带来的躯体化症状仍然存在，比如血压升高、皮肤状态恶化。而长期的情感压抑，也有可能引起生理性疼痛或其他疾病的出现。所以，科学的释放是健康的有效的方式。需要可与我私聊。
释放过后还要回到原来的地方，再重新体验一遍掉入深渊前的挣扎和恐惧，不如一直在深渊里做一摊烂泥，至少不会让我抱有太大期望。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。当你遇到不能解决自己情绪的时候，想要封闭自己，这是一种方法，但不是最有效的方法。治标不治本，兵来将挡水来土掩，学会转移注意力，放松自己，纾解负面情绪会更有助于你改变糟糕的状态。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎预约我的咨询，私信和我交流。
除了封闭自己，你还有其他选项，尝试写信给自己或别人，不用寄出去，写出来就可以。也可以找个公园散散步。封闭自己，世界暂时安静了，不去处理情绪，情绪被忽略后不会消失却会一层层堆积，最后处理起来会更棘手
你好，你所用的方法，确实短期有效，但是这样做，是会把攻击力转向内部，转向自身的，而且情绪并没有疏解掉，只是被你压制了，当被你压制的情绪足够多的时候，一旦爆发，后果会很严重。所以一定要想办法疏解自己的情绪，如果需要，欢迎私信我，或者直接约我的咨询。
您好，我是国家心理咨询师郜欢欢，您现在可能正体验着苦恼，这种苦恼影响了您很多，同时老师相信每个人自身都是能量具足的，我们一起探索找回您自己的能量！可以和我聊一聊，您这么坚强独立，我会给到您最好的支持！
你好！我是国家心理咨询师张洁。
你说的这个办法一时能够有作用的，但是运用次数多了，效果就会打折扣了。要想彻底搞好自己的情绪，还是要治本治根。
如有需要，可以私聊，会给你更多支持！
你好，我是壹点灵平台的心理医生全莲花。
压力很大、很想逃离现实，是这样吗？
让自己安静也是一个调整情绪、修复自己的方法。
是的呢，可是我也想有人和我说说话，或者就只是陪我看看天空就好。